Hyppää sisältöön

Broileri-ohravuoka

Broilerivuoka on oiva valinta arkipäivään: saat maistuvaa ruokaa sekä vähällä vaivalla että tiskillä.

Kananmunaton
Laktoositon
Alle 60 min
6 hengelle
Ainesosat
6 dl kiehuvaa vettä
3 dl Torino Ohrahelmeä
1 kasvisliemikuutio
1 tl currya
½ tl chilijauhetta
2 rkl soijakastiketta
2 valkosipulinkynttä
450 g broilerin fleesuikaleita, esim. hunajamarinoitu
1 ps herne-maissi-porkkanaa (pakaste)
2 dl ruokakermaa
Valmistusohje
  1. Laita uuni lämpenemään 200 asteeseen ja kiehauta vesi.
  2. Mittaa uunivuokaan vesi, ohrahelmet, mausteet, soija, pilkotut valkosipulinkynnet sekä broilerin fileesuikaleet raakana. Sekoita ainekset vuoassa ja nosta uuniin 30 minuutin ajaksi.
  3. Lisää vuokaan herne-maissi-porkkana ja kerma. Nosta takaisin uuniin noin 10 minuutiksi.
  4. Tarjoile raikkaan salaatin ja mustaherukkahyytelön kanssa.

Kommentointi

Reseptillä ei ole kommentteja.

Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

Haku